rozka01021997
Роза·Мама дочки (6 лет)
Девочки расскажите кто как худел после кс, за беременность набрала 30 кг...((( прошло уже 7 месяцев а вес все держится...
Комментарии
Питание, по возможности спорт, массаж (убрать объёмы и подтянуть кожу). Сама начала ходить, результат есть
Нравится Ответить
Сколтко вам всего убрать осталось? Я сама в первую набрала 25 почти, после родов ушло 12 и до 6 месяцев вес стоял и не уходил, правильное питание на подсчёте калорий и тренировки дома (беговая дорожка и самые простые упражнения делала - приседы, выпады, махи - все это в интернете найти можно) за 3 месяца все ушло
Нравится Ответить
Дефицит калорий,упражнения дома. Но у самой ещё пару лишних осталось 😩
Нравится Ответить
Только калории считать.