Только калории считать.

Питание, по возможности спорт, массаж (убрать объёмы и подтянуть кожу). Сама начала ходить, результат есть

Сколтко вам всего убрать осталось? Я сама в первую набрала 25 почти, после родов ушло 12 и до 6 месяцев вес стоял и не уходил, правильное питание на подсчёте калорий и тренировки дома (беговая дорожка и самые простые упражнения делала - приседы, выпады, махи - все это в интернете найти можно) за 3 месяца все ушло

Дефицит калорий,упражнения дома. Но у самой ещё пару лишних осталось 😩