Девочки, кому ортопед в нашем возрасте ставил диагноз: вальгусна установка колінних суглобів та…

Нам поставили плоско вальгусные стопы нам 1,3 прописали массаж, лфк, плаванье, стельки во всю обувь, дома только в обуви и 2-3 раза в день по 15-20 минут топать в бассейн или коробку наполнить её на 5 см камушками типа гальки или пшено, горох чтоб сыпучее было в ней ходить босиком. Сказал что ходьба в таком бассейне это 90% успеха и что это массаж затрагивает максимальное количество точек на стопе. Были в институте ортопедии. А мне принимать смесь так как гв ещё присутствует перемолоть семечки льна, кунжута + масло льняное 1:1:1 по чайной ложке в день

И ещё бальнеотерапия

Мы в этом институте сразу заказали стельки уже ходим в них и сделали ящик с пшеном и горохом 50:50 (не особо ей нравится в нем ходить, больше сидеть и высыпать крупу на пол. Массажиста нашла но пока ещё не делали массажи только сама.

Доця привыкла ходить в сандалях дома ортопедические были у нас. (кума посоветовала приучать её раньше)

А мы всю обувь заменили на ортопедическую (для улицы которая, дома все равно босиком), коврики ортопедические купили с шишками всякими и тд, и ещё играем в мишку - ходим всей семьей, опираясь на внешнюю сторону стопы и рычим🙈 первые улучшения увидели уже на третью неделю)

Сходите к другому ортопеду на всякий случай)

Вообще хорошие ортопеды советуют максимально много босиком ходить, чтобы тренировались мышцы стоп. И обязательно по не ровным поверхностям ходить)

Я сменила ортопеда в свое время. Обувь и стельки не покупали, купила ортоковрики, массажировала стопы, летом старалась выпускать его босиком на улице. Стопа даже визуально стала ровнее