Mom.life
Аида
aisa99
Аида
Девочки кто как худеет на гв и после кесарева , хочу похудеть на кг 10/15
20.02.2020
6

Лучший комментарий

Комментарии

neznauka
neznauka
С 20 марта запускаю марафон. Научу худеть без диет. Если интересно - пишите, расскажу поподробнее
03.03.2020 Нравится Ответить
marina9390
marina9390
Вам ещё можна на обед и ужин гарнир добавить))Я не считаю калории,я знаю по себе,что больше 200-250 грамм я не съем))Я чуствую что уже наелась,и легко отодвигаю тарелку, не переедаю))Ну и конечно на ГВ поменьше сладкого,жареного и мучного)
21.02.2020 Нравится Ответить
marina9390
marina9390
Никаких диет не нужно)Не гробьте своё здоровье!Организму нужны витамины!У каждого свой организм,и кто-то после родов почти сразу худеет, и не правильно питается, а кто-то на ГВ и правильное питание и вес уходит не будет))Вам нужно правильно питатся в любом случае,и пить воду)По возможности гулять с коляской,чтобы двигаться!!
А вот мой рацион на похудении,осталось сбросить 1,200 кг)
Завтрак:Тосты с ц/з хлеба с фетою(любой белый сыр)+красная рыба(можна любой другой белок),и вместо хлеба любую кашу кроме манки.
Перекус Смузи с ягод(можна просто ягоды,или фрукты)
Обед Свекла+котлета (индичка,кролик,,курица)
Перекус:Кисломолочка или орехи 10-15 шт.
Ужин:Микс салата(капуста)+3 перепелиных яйця(или 1 большое)+стебель сельдерея(можно брокколи, цветная капуста, горошек зеленый)+заправить йогуртом))
Я ещё добавляю полезние масла в кашу и салаты(если нет йогурта)
21.02.2020 Нравится Ответить
soulfire
soulfire
Я с вами!!
21.02.2020 Нравится Ответить
kalbybaeva-aliya
kalbybaeva-aliya
Держу диету пп и всё, медленно но верно худею
20.02.2020 Нравится Ответить
melloni93
melloni93стикер
20.02.2020 Нравится Ответить
marina9390
marina9390
Простите сколько Вам лет)На вид 12-14 лет)
21.02.2020 Нравится Ответить
melloni93
melloni93
@marina9390 😂😂😂26
21.02.2020 Нравится Ответить
marina9390
marina9390
@sirius-93 простите)Мне 25 лет,я хоть и выгляжу моложе но не на 12-14 лет)
21.02.2020 Нравится Ответить
natasha-91
natasha-91
Я на гречневой диете сидела🙈 с 75 похудела на 63
20.02.2020 Нравится Ответить
natasha-91
natasha-91
@kristina_kokesha при гастрите гречку даже полезно кушать, там высокое содержание глютена
21.02.2020 Нравится Ответить
madam_kristi
madam_kristi
@natasha-91 а я извиняюсь поноса нет от смеси гречки и кефира?
21.02.2020 Нравится Ответить
natasha-91
natasha-91
@kristina_kokesha у меня не было)
21.02.2020 Нравится Ответить
dilyara09
dilyara09
Я похудела сильно))) Но от казармы больше 😁
20.02.2020 Нравится Ответить
moms_a
moms_a
Купила пп меню, с расчетом ккал кто на гв, чувствую себя отлично 👍🏻 и вес уходит
20.02.2020 Нравится Ответить
linguo.leader
linguo.leader
Я пила Гербалайф, сбросила 5 кг.сейчас вешу 55, норм. Не добавила. Волшебного зерна нет,конечно,и от Гербалайф как многие говорили после того как бросишь вес не добавишь
20.02.2020 Нравится Ответить
mika635
mika635
@linguo.leader я тоже худела на Гербалайф и тоже прилично скинула, не пью уже три месяца и не набрала нисколечки
20.02.2020 Нравится Ответить
samsebeboss
samsebeboss
Не знаете на гв можно?
21.02.2020 Нравится Ответить
linguo.leader
linguo.leader
@lyalkalyalka да у меня гв
21.02.2020 Нравится Ответить
zarin.n
zarin.n
Тоже интересно, хочу скинуть 10 кг
20.02.2020 Нравится Ответить
angel_love_96_96
angel_love_96_96
Блинн тоже хочу уже надо похудеть тоже было кесарево у меня
20.02.2020 Нравится Ответить
Читайте также