Я не оставляю попытки скорректировать режим ребенку. Не то чтобы он мне не нравиться, меня вполне…
Я не оставляю попытки скорректировать режим ребенку. Не то чтобы он мне не нравиться, меня вполне устраивает, что Дима ложиться спать поздно(ранним утром) и просыпается в обед. Я с самого детства так сплю, если есть возможность))
⠀
Но я прекрасно понимаю, что поощряя это я собираю ребенку циркадные циклы и нарушаю выработку гормонов(в частности кортизона и мелатонина, которые важны для нормального функционирования организма в особенности растущего
⠀
Раньше я пыталась будить его рано, укладывать днем раньше и сдвигать отход к ночному сну. Это не привело к успехам. День-два в таком режиме и мы вновь возвращались к прежнему.
⠀
Я поняла, что делаю слишком большой скачок в подъеме и организм испытывает стресс, инстинктивно возвращаясь к прежнему режиму.
⠀
Теперь я выбрала другую тактику. Я стараюсь постепенно сдвигать время утреннего пробуждения на 30 минут - 1 час. По этой же схему дневной и ночной сон. Стараюсь убирать и отключать все электроприборы и сокращать время просмотра мультиков(будь они не ладны!)
⠀
Если понимаю что он спит долго, высчитываю время чтобы его разбудить. Бужу между циклами сна, чтобы пробуждение было более мягким
⠀
Вообще в который раз убеждаюсь, что ребенок сильно привязан к маме и связан с ней каким-то невероятным способом. На протяжение года я ложилась в 4-5 утра ( сбила себе весь гормональный фон) и очень быстро Дима словил мои волны и тоже начал так же поздно засыпать...
⠀
Вообще, интересна тема сна? Не только детского))
Я в последнее время эксперт в ней
⠀
#сон#здоровыйсон#сонребенка#какуложитьребенкаспать#когдаявысплюсь
Алёна·
Вы точно эксперт по сну?
Саша··
Мама сына (2 года)
А у вас с сарказмом как дела обстоят?
Алёна··
а кто это?)
Маришка·
Мама троих детей
Вы интересный эксперт по сну...вы сами себя экспертом назвали или у вас образование есть? Ребенок не может,не должен ложиться спать в 4 утра,это не то,что не норма,это нонсенс.,против природы. Вы сбили ему все возможные ритмы для здоровья.
То что сдвигаете сон это верно,но то,что вы себя экспертом называете,некоторые же поверят и потянутся...
Саша··
Мама сына (2 года)
Ну начнем с того что ребенок МОЖЕТ засыпать в такое время тк я описала данную ситуацию. И ребенок никому ничего НЕ ДОЛЖЕН. А то, что люди подтянуться это даже хорошо)) у многих с детьми такие трудности, и им нужна поддержка, а не плевки в их направлении