Как повысить ТТГ при заниженных показателях?

Уже не магу дождаться приёма эндокринолога 🤦 ТТГ занижен не значительно 0.291 но я думаю что всё таки а нём проблема так как Б нет ,а при ТТГ 0.820 у меня была бхб два года назад. Но где не спрашиваю все знают только как его понижать ,а вот как лечить, повышать когда именно ТТГ понижен,а всё остальное в норме ,никто ничего не говорит. И к врачу трудно попасть долго ждать .🤯💆