Уже неделю как мучает бессонница, засыпаю ближе к 3 часам ночи и встаю в 6-7 😫 утра. Не могу уснуть…
Уже неделю как мучает бессонница, засыпаю ближе к 3 часам ночи и встаю в 6-7 😫 утра. Не могу уснуть не днём не ночью( Не пойму , что это со мной ( Может у кого-то так было ( не беременные) ?
Аліна Дзьобан·
Мама двоих (1 год, 3 года)
у меня такое(
пила пустырник, а за 1/1,5 до сна пью таблетку «мелатонин» на айхерб заказывала
еще пробывала «бифрен» но потом весь день как в тумане(
Аліна Дзьобан··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@darina_sofi, мелатонин это гормон сна, нормально переносится, а вот бифрен это жеесть
Darina ··
Мама дочки (1 год)
от мелатонина засыпаете?
Аліна Дзьобан··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да, 1 час, максимум 1,5 и засыпаю
IRYNA·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Беспокойство возможно у вас. Попробуйте мелатонин попить, а лучше к врачу неврапатологу или сомнологу. У меня такие периоды бывают, но чаще от мыслей и переживаний.
Darina ··
Мама дочки (1 год)
Записалась к семейному, а он пусть меня уже куда-то направляет. Так можно и сума сойти 😔