Как же ужасно гудят и крутит ноги 😥
Спать нормально не могу, а если переусердствовать днём с физическими нагрузками, то вообще "повеситься" можно 😭



Я битами элачтичными заматывала, если не помогало тогда холодной водой обдавала.
Бинты не пробовала, холод прикладываю, спасибо
Мне не помогает и кальций уже пробовала, прям ужасно гудят
Компрессионные чулки + магний
Перед сном ноги на поверхность минут на 15