Девочки как убрать и подсушить живот ??????прям что бы до весны был плоский и красивенький , Прошу…
Девочки как убрать и подсушить живот ??????прям что бы до весны был плоский и красивенький , Прошу дайте толковые советы 😜😜🤔🤔😴👐🏻👐🏻👐🏻????????? Может есть хорошие упражнения и советы 🤓
Alina·
Вакуум делаете?
Ариша··
Мама сына (3 года)
Делаю ! Результата хоть какого то от Него я не вижу 😂
Alina··
интервальное голодание.
Ариша··
Мама сына (3 года)
@malinkaaaaa_kalinkaaaaa, я пробовала но я работаю и получаеться мне первый раз нужно кушать аж в 12.30 а потом в 20’30 и для меня это сложно ( я вечно голодная вечером приходила с работы и готова была съесть все шо попало 😂😂
Вава. ·
Не кушать )))
Ариша··
Мама сына (3 года)
Ахаа
Вава. ··
сама лежу и гляжу на свой пуз после вкусного ужина и понять не могу,почему он такой большой )))
Ариша··
Мама сына (3 года)
ага такая ж фигня ((((( в шо делать не знаю 🤷♀️
Вава. ·
Я расскажу,что я раньше делала и была с плоским животиком. Утро. Капучино с кусочком чёрного шоколада. Отрубная булочка с маслом и кусочком сыра. Обед. Супчик и йогурт не жирный с ягодами. Вечер гречка с кусочком куриного филе и овощи. Три раза в неделю спортзал. Все. Больше ничего. Иногда варенная рыба с овсянкой.
Дарья ·
Мама сына-младенца
Живот - только питание! Никакие упражнения не помогут. Пресс будет, но под жирком
Ариша··
Мама сына (3 года)
Типа не кушать вообще или сладкое ?
Дарья ··
Мама сына-младенца
нет! Наладить питание. Без сахара, муки, вредных жиров
melanie·
Только питание наладить