Девочки, делитесь, кто что кушает на гв с новорожденными? Только те кто придерживается диеты. Я…

Просто правильное питание. Исключила аллергены и продукты от которых может пучить. Исключила сладкое, оставила печенье юбилейное, сгущенка иногда, халва)

Кушаю супчики легкие, вырезку тушу. В общем ничего жареного, жирного)

Кисломолочка 👍🏻

Я первые две недели держалась диеты:

Мясо: отварное/на пару/тушила.

Гарнир: гречка, рис, картошка.

Яблоки зеленые, пастила, хлебцы.

Потом плюнула🤣

Я из тех , кто старался есть всё подряд , но на что-то была реакция у сына и у нас сначала в 4 мес был диатез на щеке и на икрах на ногах атопич дерматит . Это был шок 😲 и треш для меня. Затем начала я кушать гречку и куриную грудку, 4 дня я еда только это и на 5й день у меня температура 🥵 39 град, приехала скорая . Врач 👩🏽‍⚕️ запретила диету держать , мол я нужна малышу здоровая . Начала я дальше питаться как следует , вновь на ногах дерматит , подлечила , снова и так три раза атопический дерматит у нас появлялся . И длилось это до года . Сейчас нам 1.2 мес скоро 21.02 , ест уже с нами за общим столом . Каши на молоке , маслины и творог в кашу добавляю для сытности ,тьфу тьфу пока ничего нет на ногах .

Продолжаю мазать его тело и ноги в том числе Биодерма лосьоном .

Очень помог Адвантан гормон крем от атопич дерматита .

Супы с говядиной, хлеб бездрозжевой, гречка, яблоки, груши, из сладкого: печенье песочное, пастила, мармелад.Соки: морковные или тыква.

Мясо/птица/рыба/овощи отварное тушёное, бульоны, крупы, свежие овощи и фрукты не ем(только бананы ем), хлебцы, вафли, печенье, из питья вода, чай зелёный/чёрный с молоком, кисель. Творог, сгущенка, йогурты био или со злаками ) хлеб белый, сыр, я другого пока и не хочу )

Я тогда ела из сладкого тоже печенье, детские батончики гербер. А так все запекала, в том числе груши и яблоки.

Я ела все виды круп, кроме бобовых, от них пучит и болит живот . Из мяса в приоритете ела индейку, курицу 1-2 раза в неделю, свинину и говядину можно, но мне для желудка было тяжело , запекала в духовке с солью и перцем или варила. Супы все кушала , кроме борща там свекла может дать аллергию. Хлеб бездрожжевой. Рыбу ела. Овощи ела только кабачки, огурцы, фрукты не ела никакие.Много пила чая с молоком, кофе не пила вообще, к чаю можно печенье Мария традиционное, зефир без глазури , пастила . Молочку ела всю ,которая без добавок, значит что йогурты с добавками , глазированные сырки нельзя. Творог сколько угодно, ряженка ,кефир .молоко только в чай добавляла , так не пила. И кто бы, что не говорил , кто бы что не советовал, я считаю, благодаря такой диете и массажу 3 раза в день животика мы на 80% избежали коликов. Потом конечно постепенно вводила все, после у месяцев

Первые месяцы в припципе хотелось есть исключительно правильную пищу. Супы, без зажарок, гречка, яблоки, овощи, очень налегала на тушёную говядину с овощами и на молочку, без творога вообще не могла жить! Кофе тоже пила, но разбавляла побольше молоком. Из сладкого печенье мария, зефир.

Пп.