А вы знаете, чем полезна индейка? 🦃

А вы знаете, чем полезна индейка? 🦃

✅ Индейка содержит больше белка, чем свинина или говядина, а он участвует в обмене веществ, является строительным материалом для мышц и внутренних органов.

⠀

✅ Мясо индейки легко усваивается и считается диетическим, потому что содержит меньше жира, чем свинина или говядина. Оно гипоаллергенное и подходит даже детям.

⠀

✅ Индейка – источник витаминов: В1, В2, В3, В4, В5, В6, А, Е. Если вы задумываетесь над тем, как сбалансировать свое питание, то начните с малого – замените часть приемов свинины или говядины на индейку.

⠀

✅ Индейка – кладезь минеральных элементов. В ней содержатся – калий, фосфор, магний, натрий. Индейка богата фосфором наравне с рыбой, а натрий позволяет использовать меньше соли при готовке.

http://bit.ly/indilight