Мамочки ровестников, расскажите пожалуйста во сколько у вас подъем, сколько часов бодроствования, дневной сон, потом часы бодроствования и во сколько в 🌃?
Я неделю не могу уложить свою спать нормально. Подъем в 9 утра, днемноц сон с 13.30 до 15.10 и в ночь тоооолько в 23.00 уснула 🤦♀️🤦♀️🤦♀️я беззззз сил ☹️
Комментарии
У нас четко время бодрствования после побуждения утром 5 часов, после обеденного сна - 7 часов, в обед спит 2-3 часа обычно и ночью спит 9-10 часов, засыпает очень быстро, но если начать укладывать раньше или позже, то будут пляски и фиг уснёт, так что я четко высчитываю эти Часы
Да я тоже по часам, но вот вб получается у неё увеличилось, раньше были интервалы бодроствования 5/6,а щас на час больше 5/7, придётся раньше вставать с ней ☹️что б пораньше класть 🤭в ночь и делать делишки))
@diana_koroleva-9, у нас тоже совсем недавно стало 5/7, я сначала не понимала, чего она никак не уляжется на ночь спать, а потом сдвинула на час и все отлично стало😊 я тоже люблю пораньше встать и вечер чтоб свободный был))
У меня сейчас спит с 13 30 до 15:30,укладываю в 20:30,слушаем спокойно сказки в кроватке и в 21:15-30 она засыпает.
В вашем возрасте был отьой в 20.
Утренний подъем всегда в 7-8.
Подьем в 8, дневной 12:30-14:00, ночной 21:30
Нам почти 1,3. Режим ужасный. Подъём в 8.30
Сон в 11 до 13
Потом 17 - 18
И в 22-23 уходит в ночь..
Сейчас пару дней дневной по 40 мин длится, вместо 2 часов как раньше
У вас наверно переход на 1 сон) у нас когда был переход я офигевала
@diana_koroleva-9 уже был один сон, снова вернулись на 2 дневный
@luizaakhmetova у нас такие качели были даа месяца, до окончательного периода на 1
Около 9 подъем
Сон 14/14:30-16:00/16:30, иногда меньше, иногда больше
В ночь в 22:30-23
Подъем с 8 до 10. Сон дневной - в любое время с 12.30 до 14.30 (иногда он сдвигается на пару часов), в ночь с 8 до 10 (по настроению)
Просыпаемся в 7-7:30
Сон с 12 до 14( плюс минут пол часа)
В ночь 20:00
Идеальный режим 👍у нас также было, а потом что-то пошло не так) мне проще утром пораньше встать, зато вечером какие-то делать поделать или полежать спокойно
Подъем 7-8 утра, первое время бодрствования 4,5-5 часов, второе 5-6 часов. Дневной сон 1,5-2 часа. В ночь 20-21