ну удачи со здоровьем, я не худела а здоровье укрепляла, и представляете в 39 очень хорошо себя чувствую, а так да жила как Вы, а вымочить крупы, и прикинуть как правильно питаться это такой минимум времени😂.. ,
я в 38 чувствую себя не хуже)) спасибо за удачу. В моем случае правильно питаться это всего лишь спортивная диета. Когда работаешь в 38 моделью тут за рельефами следить надо в зал бегать, а не крупу мочить. Но я приму к сведению вашу таблица когда на пенсию выйду, если будут проблемы со здоровьем. Пока у меня только спортивные травмы.
Света·
Варить))) примерно как и гречку, и рис. Соотношение булгура и воды на пачке глянуть можно.
Александра ·
Мама дочки-младенца
Самое вкусное поджарить в мультиварке лук и морковь, добавить булгур и воду и поставить на 20 мин в режим плов
Александра ·
Мама дочки-младенца
Еще туда хмели сунели чуть и соли....ммм
Nataly·
Мама двоих (младенец)
топите масло сливочное, моете булгур . обжариваем лук, перец, помидор и к ним булгур. добавляете воду и тушите до готовности
Вероника·
Мама троих детей
Я как обычный плов готовила, вкусно)
Наталья Бондаренко·
Мама сына (1 год)
Я сначала чуть на масле обжариваю булгур, потом заливаю кипятком и варю.
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Вымочить для начала, для удаления фитиновой кислоты
юлия··
Мама дочки (1 год)
у вас наверное много времени на все это)) Я обычно делаю так: купила - съела. В том числе и готовое. А в свободное поработаю лучше или телек гляну.
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
ну удачи со здоровьем, я не худела а здоровье укрепляла, и представляете в 39 очень хорошо себя чувствую, а так да жила как Вы, а вымочить крупы, и прикинуть как правильно питаться это такой минимум времени😂.. ,
юлия··
Мама дочки (1 год)
я в 38 чувствую себя не хуже)) спасибо за удачу. В моем случае правильно питаться это всего лишь спортивная диета. Когда работаешь в 38 моделью тут за рельефами следить надо в зал бегать, а не крупу мочить. Но я приму к сведению вашу таблица когда на пенсию выйду, если будут проблемы со здоровьем. Пока у меня только спортивные травмы.
Алена Александрова·
Мама дочки (2 года)
Плов с курицей и с Булгурлу ооочень вкусно
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Я люблю так:
В кастрюле растопить сливочное масло
Чуть обвалять в нем крупу
Залить водой, начать варить
Кинуть туда же плавленый сыр для супа
Параллельно пожарить грибочки с луком
Потом все смешать
Ммммм
Надежда Ковалева (Копылова)··
Мама сына (1 год)
спасибо) а много надо сыра!!?
Екатерина··
Мама сына (1 год)
я кладу половину упаковки на чашку булгура. Можно поменьше, он шибко привкус дает, может не понравится сначала
Надежда Ковалева (Копылова)··
Мама сына (1 год)
спасибо)