Недавно спрашивали про полезные завтраки своими руками. И оказалось, не все знают про гранолу. Дублирую рецепт 👌

Гранола - грубо говоря те же мюсли, но домашнего приготовления. Подходят и детям и взрослым, если нет конкретных противопоказаний.

В состав может входить всё, что угодно. На ваш вкус и наличие продуктов дома ☝️

Самый простой вариант, который я делала на выходных:

Овсяные хлопья Геркулес, сахарный сироп (сахар+вода), золотой изюм, 1 банан, 50 г грецких орехов, смесь подсолнечного и оливкового масла.

Банан нарезать кубиками, орехи расколоть на четвертинки. Всё перемешать и выложить на противень.

Выпекать при 180-200 гр 40 мин, тщательно перемешивая каждые 10 мин.

Остудить и подавать с йогуртом (можно с греческим) или мягким творогом.

Это вариант наименее аллергенный. Более вкусным будет замена сахарного сиропа на мед или сироп агавы, а также больше разнообразия фруктов, ягод и орехов.

Из указанного объема у меня получились две взрослые и одна детская порция. Ребенок съел с удовольствием 🤗

Приятного аппетита!