Девочки, может кто на фитнес ходил? Порекомендуйте направления занятии более эффективное. Ну,…
Девочки, может кто на фитнес ходил? Порекомендуйте направления занятии более эффективное. Ну, естественно, с правильным питанием все.
Девочки, может кто на фитнес ходил? Порекомендуйте направления занятии более эффективное. Ну, естественно, с правильным питанием все.
Анна·
Мама сына (3 года)
Тренажерный зал с тренером
Даша·
Цель какая? Подкачаться? Лучше тогда тренажёрный зал, но если именно фитнес хотите , то силовой, в разных студиях может по-разному называться. Так же можно рассмотреть петли TRX
Ольга·
TRX
Юля 👩🏼·
Мама сына (3 года), беременна (12 нед.)
Круговая тренировка, силовой пилатес, аквааэробика 👍
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
@anjeata @juli.nezhnyyzver @mama_dvyx_syno4kov @kate_sam @olia_alai @pq @potap.hanna спасибо девчули!!!
Катерина·
Фитнес не помогает в похудении. Нужна силовая нагрузка - тренажерный зал 2-3 раза в неделю, плюс кардио (можно ходьба). 👍 ну и разнообразное достаточное питание. Приемы пищи ограничить до 3-х раз в день. Перекусы желательно убирать.
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Спасибо.