Продолжаю ПП и спорт🤞🏼 Но, столкнулась с новыми вопросами... Да что такого нужно есть, чтобы съедать…
Продолжаю ПП и спорт🤞🏼
Но, столкнулась с новыми вопросами...
Да что такого нужно есть, чтобы съедать 1500 кк в день?!...
Вот пообедала я сегодня-капуста цветная, кукуруза, хлеб ЦЗ с творожным сыром и мандарин-объелась, а вышло 255 кк, а мне надо 500... у меня все превращается в гонку за ККАл, хоть что уже съесть чтобы добрать...
Причём я не голодаю...
А второе, вес так и стоит... хотя вижу как объёмы уменьшились, как убрался животик, но на весах этого не видно 🤷🏼♀️
Проблемная зона сложная у меня-это внутренняя часть бедра, ээээх, но не останавливаемся!! Назад нельзя 🤣
Светлана ·
Мама двоих (младенец)
Добавляйте оливыч) вот и будет вам добор килокаллорий. Он полезный с омега 3, но если объемы уходят, а вес стоит и вы в спорте, то у вас растут мышци. Плюс гуляющаЯ вода. Чтоб смотреть динамику, взвешивайтесь реже.
Mom_Mary··
Мама дочки (2 года)
Хмммм
Точно
А чего это я про него забыла 🤔
Не могу не вставать на весы каждое утро 🤪
Светлана ··
Мама двоих (младенец)
вместо весов вооружитесь сантиметром) причем давно заметила во второй половине цикла прилив воды в организме.
Mom_Mary··
Мама дочки (2 года)
да
Надо найти см
Но все равно хочется чтобы и весы радовали 😊