ЧЕМ КОРМИТЬ 👶

Как кормить, что бы и нравилось ребёнку, и что бы пользу получил?

Как приготовить, что бы польза продукта осталась?

Почему не ест овощи? -Наверное в меня!

Ест все только сладкое:

Компоты, варенья, печенья!

На ужин только макароны с сыром подавай!

Кашу ест только овсяную!

такимие высказываниями я часто слышу от мам детей 2-5 лет.

И на мой скромный взгляд, проблемы здесь не существует.

А, есть просто отсутствие знаний у мам и иногда (простите, дорогие), обыкновенное желание разнообразить меню.

Я придумала план Питания в котором:

Немного лайфхаков от меня

Вариации замены надоевших продуктов, их выигрышное чередование.

Продукты с очевидной пользой, о которых все забывают

Разнообразие в питании без заморочек для Вас, мамы

И, конечно,14 вариантов:

Завтраков

Обедов

Ужинов

Уж из этого числа блюд, бесспорно найдутся те, что полюбятся, привнесут пользы и разнообразия в меню ваших детей👌