Если вы на ГВ, то я бы посоветовала нос промывать любым солевым расствором (аквамарис, морская вода), горло я всегда полощу травами (эвкалипт, ромашка), фурацилином, соль/сода. Все это чередую. В первый день болезни полощу каждый час, на второй реже, и т.д.
Это ооочень помогает !!!
Много много теплого питья (чай с малины, калины, облепихи)
Увлажнять комнату, и часто проветривать!
И часто мыть ручки)