Можно ли принимать медь и цинк вместе?

Девочки по витаминам

Дефицит цинка и меди . Пью солгар хелатной меди и хелатного цинка . Но каждый раз после приема чувствую головокружение и тошноту. Скажите если кто-то разбирается в витаминах - их можно принимать вместе медь и цинк ? Мне врач сказала по результатам анализов пить но не говорила что нужно дробить приемы