А что со спортом? Кто продолжил заниматься когда узнал, что в положении? У меня мама на все истерит, ничего мне нельзя, говорит «ты ещё попрыгай!»🤦🏼♀️ противопоказаний у меня нет
Комментарии
В первом триместре все отложила, со второго хожу в бассейн и йогу для беременных.
В прошлую беременность активничала, казалось, что не хрустальная, в итоге выкидыш. Так что в эту рисковать не хочу. Все аккуратно, без напряжения и утомления, исключены нагрузки на пресс, работа только с собственным весом.
Хожу на йогу 2 раза в неделю на индивидуальные занятия. Врач разрешила с 13 недели.
Катаюсь на сноуборде. Фитнес. Все хорошо! Главное без фанатизма и по самочувствию😊
Ну это как обычно их советское воспитание и знания. Пресс нельзя качать, все остальное можно, без фанатизма. Я с 10 недели в бассейн пошла на аквааэробику.
Если ничего не болит и угрозы нет, то Не заниматься вреднее чем заниматься. Ребенку больше кислорода поступает, обмен веществ, кровообращение лучше. Беременность не болезнь)
Бассейн хожу.Есть много упражнений . Почему нет. Конечно занимайтесь, просто нагрузку сократите и 👌🏼
Я на первом триместре продолжила заниматься спортом, единственное , что убрала силовые, задействующие кор. Ну и прыгать или активно бегать, наверное тоже не стоит. А сейчас просто сил на.занятия нет(
Я занималась пилоном, врач сказал ограничить, все же большие нагрузки на пресс. Думаю на боди балет походить, там больше стретчинг, упражнения у станка, без силовых
В бассейн хожу. Есть занятия для беременных. Иногда хожу в зал на беговой хожу, на руки упражнения делаю.
А для беременных я думала это уже для пузатиков, типа снимают нагрузки со спины. У меня то срок вообще маленький ещё
Очень по-разному. В первую беременность сразу расслабился пресс и мышцы очень поменялись. Плюс сильный токсикоз, мне всё воняло. Бросила спорт недель в 5. Во вторую беременность скакала до 18 недель, потом сын стал сильно недоволен, пинал и бросила. Ходила и на танцы,и в тренажерный зал. В эту беременность танцы и воздушные полотна до 9 недель, потом всё, мышцы расслабились и сейчас только растяжку делаю иногда и легкие упражнения.