Стараюсь питаться сбалансированно. И плюс ко всему ем семена кунжута для кальция (1ч.л. в день). Грецкие орехи (7-8 половинок). Особенно после орехов чувствую прилив сил
@l_abr да да, правильно заметили, кожа лица через 2мес гв ужасно шелушилась. Как начала есть грецкие орехи, кожа стала лучше, никаких шелушений уже нет!