Девочки, кто после родов сильно поправился, как вы приходите или приходили в свою форму?🤗тяжко мне быть помпушкой😁
Лучший комментарий
Комментарии
Ну если 10-12 кг для вас много,то вот мой случайный способ;мне вся семья твердила садись на диету на гв,ребёнка сыпит и я как дура их слушала.Нла все варёное,пареное,постное.не ела сладкого совсем,хлеб не ела,только хлебцы.Везде проверяла состав.И за 3 недели вернула свой вес.Не обожала ни секунды.Просто ела только домашние супчики,соусы ,запечённые овощи.Сладкое потом появилось сгущёнка и печенье песочное но хорошее ,фирмы Частная галерея.Молочку ела:творожки детские,кефир,молоко.А потом врачь сказала исключить молочку и у меня случился лактационный кризис,я решила что молоко исчезает так как я ничего уже не ем и стала есть все.Мой вес мне остался)
Вес стоит еще потому что сижу в 4 х стенах на улицу не выхожу. Хотя у меня выйгранный абонемент в броско, а не не кайф ходить одной на тренировки 🤣
Так этож кайф 🔥 я с удовольствием ходила бы👍
Я сейчас отчаянно худею ибо это пипец 4 года живу в жирном теле.
До б весила 55-57
От токсикоза похудела до 50 кг
В день родов была 70
Через месяц послеродов 62
Грудью кормить не получилось и вес попер вверх 75
Потом снова 63
Потом опять вверх короче 77 была 30 января
Сейчас сижу на пп на весах пока 75.9
А у меня пп не получается😢все едят вкусняхи и я туда же
@elova.olga1994 ссылка
Я заразилась мотивацией от нее. Какая она была после родов и какой себя сделала на пп и домашними тренировками, если она смогла я тоже смогу)
Правильное питание и спорт
@elova.olga1994, если сложно значит не так уж и хотите хорошо выглядеть , для меня раньше было сложно но я выглядела и так нормально но после родов было +7 кг ещё, и тяжко ходить было и самой не приятно от себя такой! Так что если есть желание радовать себя и мужа то найдёте силу воли питаться правильно хотяб , есть много рецептов которые вкусней даже обычной еды 😻
Я больше 20 кг набрала за беременность. Готовлю почти все в мультиварке и уже месяц как вернула вес полностью
@kira_sergeevna @elova.olga1994 да, попробуйте. Очень удобно и много вкусного можно готовить. Если на постоянной основе пользоваться, то оказывается помогает😆я сама удивлялась почему так худею.
@kira_sergeevna прям надо, а то хожу мимо зеркала и страсть одна😁
@elova.olga1994 главное начать и у вас все получится 😊💪
Я с ребенком по 3-5 часов гуляла дважды в день, заходили только на сон. Движения много, есть некогда - да здравствует добеременный вес 😁