Девочки, кто начал готовиться к лету и как? Я имею ввиду фигуру. В какие тренажёрки ходите 🏃🏻♀️. Я сама начала посещать XFit акбарс на Амирхана 3 раза в неделю и села на ПП. Поделитесь🙏🏼.
Сижу 4 месяц на пп,( без сахара,молочки,глютена),подсчитываю, кбжу, с помощью приложения занимаю дома. Пока -11кг. Осталось 6кг сбросить и я буду красоткой👌👌👌😋😋😋
Я брала у Анастасии Мироновой курс по похудению
Там питание и тренировки(12 тренировок) стоит 3500 вроде, на выбор дом/тренажерка
Тренировки качественные, результат с питанием огонь