Девочки, кто начал готовиться к лету и как? Я имею ввиду фигуру. В какие тренажёрки ходите 🏃🏻♀️. Я сама начала посещать XFit акбарс на Амирхана 3 раза в неделю и села на ПП. Поделитесь🙏🏼.
Комментарии
хожу в акимбо 3 раза в неделю, но на пп тяжеловато, как-то рецептов не хватает чтоли( но шоколад не ем давно уже и то радует))
Сижу 4 месяц на пп,( без сахара,молочки,глютена),подсчитываю, кбжу, с помощью приложения занимаю дома. Пока -11кг. Осталось 6кг сбросить и я буду красоткой👌👌👌😋😋😋
Последние 3-4 кг уходят тяжелее всего 😊. Мне последние 2 кг ещё бы скинуть, и я буду красоткой 👸🏻.
Я хожу в акимбо, но у меня противоположная цель,я хочу набрать к лету 😁
Питание и силовые тренировки 💪 и результат через 3 месяца появится
Я брала у Анастасии Мироновой курс по похудению
Там питание и тренировки(12 тренировок) стоит 3500 вроде, на выбор дом/тренажерка
Тренировки качественные, результат с питанием огонь
Я брала курс упражнений у Инны Аминовой. Сейчас самостоятельно их в тренажерке выполняю.
@aliya-shar, да мне много не надо было скидывать, 2-3 кг, просто подтянулась быстро)
Муж вместе со мной ел, скинул без тренировок 6кг
С папой. Я хожу утром с 7 до
9. В меня ребёнок после 9 просыпается
@cake__murka, ну, я же психолог. Я могу себя замотивировать 💪
какой вы хлеб покупаете? бездрожжевой?)