lana_lada
Mi_mi_mi·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Упадок сил, амебное состояние, хроническая усталость, нервозность уже длительное время 😥 к какому врачу сходить и какие анализы сдать или витамины какие-нибудь ПОСОВЕТУЙТЕ Пожалуйста что нибудь 😩
Комментарии
Ночью, днём спите? Одна из дома погулять выходите? Телефон в руках сколько часов в день?
Нравится Ответить
Ночью сплю днём нет , одна не выхожу только с детьми и телефон часто беру в руки
Нравится Ответить
@lenakodzokova, ну вот первое что советуют, чтобы быть в ресурсе - высыпаться. А также обязательно тратить время на себя. Хотя бы прогуляться полчаса уже хорошо. И ограничить гаджеты 🤷♀️
А ещё вот отличная практика ссылка
А курс «стоп, гаджет» можно найти вот тут ссылка
Не агитирую, просто делюсь полезностями 🤗
Нравится Ответить
Сдайте на витамин Д, железо и ферритин. Гормоны ттг и т4 (комплекс по щитовидке обычно). Ну и на вирусы герпеса разных типов (в т.ч. эпштейна-барра, цмв, впч и тд). Это еще может быть от остеохондроза (если есть).