Упадок сил, амебное состояние, хроническая усталость, нервозность уже длительное время 😥 к какому…
Упадок сил, амебное состояние, хроническая усталость, нервозность уже длительное время 😥 к какому врачу сходить и какие анализы сдать или витамины какие-нибудь ПОСОВЕТУЙТЕ Пожалуйста что нибудь 😩
Надежда·
Мама троих детей
Ночью, днём спите? Одна из дома погулять выходите? Телефон в руках сколько часов в день?
Mi_mi_mi··
Мама двоих (младенец)
Ночью сплю днём нет , одна не выхожу только с детьми и телефон часто беру в руки
Надежда··
Мама троих детей
@lenakodzokova, ну вот первое что советуют, чтобы быть в ресурсе - высыпаться. А также обязательно тратить время на себя. Хотя бы прогуляться полчаса уже хорошо. И ограничить гаджеты 🤷♀️
А ещё вот отличная практика https://www.instagram.com/p/B7-e4uSHSRW/?igshid=11yaz3soj332c
А курс «стоп, гаджет» можно найти вот тут https://instagram.com/prosto_mamalera?igshid=1mrvqjhk78l5l
Не агитирую, просто делюсь полезностями 🤗
Mi_mi_mi··
Мама двоих (младенец)
спасибо)
Eto Ya·
Мама дочки (1 год)
Сдайте на витамин Д, железо и ферритин. Гормоны ттг и т4 (комплекс по щитовидке обычно). Ну и на вирусы герпеса разных типов (в т.ч. эпштейна-барра, цмв, впч и тд). Это еще может быть от остеохондроза (если есть).