Девочки, кто знает,хочу сесть на диету,органичивать себя после 6 и ночью, (изза лишнего веса…

Может повлиять на его количество точно, ешьте просто здоровую еду и ограничивайте себя в пищевом мусоре

Если вы будете питаться качественно, это только хорошо повлияет на молоко. Но учтите, что потребность в ккал для кормящих выше, чем для не кормящих. Ещё важно много воды пить.

Если это не какая нить монодиета , а здоровое питание то вперед и с песней)) еда на качество и количество молока не влияет . В молоко с организма возьмет все что ему не обходимо и важно что б было сбалансированое питание что б и вам оставалось для кожы ,волос и т.д

Я при гв спокойно выдерживала при двух приёмах пищи. Качество молока сохраняется. А чем вы обычно питаетесь, может питаться три раза в день, но сменить рацион?

Муж вот был у гастроэнтеролог на узи печени и почек. У него тоже лишний вес. УЗИ и анализы плохие... сказали срочно худеть и правильно кушать. Кушать 5 раз на день, и не после 6-ти не есть, а за 2 часа до сна. Полностью исключить сладкое, картошку и бобовые, фрукты есть в первой половине дня, не есть свинину. Кушать все вареное, на пару и печёное. Мучное так же исключить и молочку, только иногда не жирный творог можно и йогурт вместо сметаны использовать.

Может вам будет полезно)

Конечно повлияет .Можно с диетой и потерпеть )))

Могла сутками не кушать и молока было море.

Здоровое сбалансированное питание ещё никому не вредило

Если конечно ваша диета не один кефир да гречка

Спробуйте маленькими порціями

Главное пить много.Ну и по самочувствию.На молоке не отразится,а Вы запросто можете рухнуть в обморок.