Всем доброго дня😊посоветуйте витамины какие можно попить (для себя)! А то и кожа очень сухая стала, и волосы полезли🤷♀️



Из линейки спортивного питания могу посоветовать Optiwoman. Мне в свое время только они подходили. Возможно, вам витамина Д не хватает, и недостаток нужно восполнить, сдать кровь на анализ можно и посмотреть)
Омега 3, биотин.
Сдать анализ на ферритин. Если дело в нем,то рропить железо