Лень.
Девочки, как с ней бороться?
Я иногда могу забить на все дела и тупо лежать...
Всё накопилось: и недосыпы и влияние "дня сурка"..
Но иногда саму бесит..
Как бороться с этой штукой?
Разнообразием, развлечениями. Вырваться из обыденности, получить положительные эмоции и возвращаться домой с новыми силами
да в кино одной сходить. Одной или с подругами сходить в кафе или потанцевать. Вон скоро руки вверх приедут.
Ну или с семьёй съездить куда-нибудь. Мини приключение. В Ижевск, Казань, Екатеринбург.
Конечно это всё затратно. Но просто нужна положительная встряска
Заняться тем, что вам по душе.
У меня это хобби, репетиторство и доп.заработок.
Оооо аналогично, 4 год декрета, без выхода.... Это жестоко конечно... Вякра на ночь так сорвалась на дочек, меня аж трясло, потом ревела... А потому что устала(((((🤢 и пока на груди, другого не будет... 🙄
Ну так и позвольте себе это... Пыль лежит - и вы полежите. Денёк-другой....
А если эмоций надо, то детей мужу на вечерок и с подружками в кино/ кафе/ гости👌
Думаю, это прелести «двойного декрета». С одним я была намного мобильней, постоянно куда-то выбиралась , было настроение и эмоции, которые дарила сыну. Сейчас все иначе, чувствую себя мешком с опилками, который не способен ни на что. У меня ещё и болеют постоянно , одни врачи и аптеки.
Дошло до того, что пошла к психотерапевту и мне выписали антидепрессанты, но пока не очень помогают. Так как вся наша семья опять с 39 лежит((( посмотрим , что будет дальше.
спасибо!
Кстати, узнала от специалиста интересную информацию, что самоанализом на сеансах психотерапии надо заниматься тогда, когда человек «на подъеме» и у него, в принципе, нет проблем, тогда будет результат. Иначе такие сеансы грозят депрессией.
Почитать магию утра)) начинать день активно. Прямо встали и сразу что-то полезное для СЕБЯ сделали! Зарядка/душ/макияж и т.д.) прокрастинация такая заразная вещь - начнешь и не закончишь😬😆
Вот стала практиковать утром планка-валик-самомассаж, но в выходные не делала и опять в моральном болоте
У вас ещё маленькие , все на режиме и тд. Потом будет по свободнее , но другие проблемы . Я тоже лежу часто и пофигу 😃
@nls50 @chernichka3108 @julya83 @babasya спасибо, девочки, от того, что такая не одна, легче🤣 пойду полежу🤣🤣🤣
Любая сильная движуха. К примеру привести тело в порядок, сейчас много фитнес проектов. Спорт за собой потянет все остальное. Но первоначально самое то питание плюс спорт. Энергия и видимые результаты вдохновляют)
Люда·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Чё с ней бороться то, я вот лежу если нет желания что то делать 😁
Ирина··
Мама двоих (младенец)
❤️❤️❤️