Девочки, посоветуйте легкое снотворное . Уже недели 2-3 не могу уснуть раньше трех ночи (
Девочки, посоветуйте легкое снотворное .
Уже недели 2-3 не могу уснуть раньше трех ночи (
Девочки, посоветуйте легкое снотворное .
Уже недели 2-3 не могу уснуть раньше трех ночи (
Лола·
Мама дочки-младенца
Мелатонин
Анастасия·
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
Мелатонин
Анна ·
@koshkacaca @lola.kamyshanskaya вау. Это он в аптеке?
Анастасия··
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
Я бы на Iherb брала
Ирина··
Мама сына (2 года)
И в аптеке тоже)
Только его необходимо пить где-то за 30 минут до сна. Лечь в кровать и исключить свет, телефон и прочее.
Только тогда он будет действовать. Свет разрушает мелатонин.
Lana Lenskih·
Когда то страдала безсонницей - покупала донормил. Но, он сильно рубает. И потом на утро вставала как пьяная 😬
Иринка ··
Мама двоих (младенец)
Снотворное это не есть хорошо
Lana Lenskih··
это просто совет. Ришать Вам )
Інга·
Мама дочки-младенца
Магне В6
Иринка ·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте телефон оставить в другой комнате. Что бы лень было за ним встать если что.
Мелатонин гормон сна. Разрушается от света. Затемнить нужно комнату. Что бы даже на телевизоре точечки ярки не горели.
Ирина·
Глицин 2 табл перед сном
Юлия·
Мама дочки-младенца
Мне барбовал помогает 20 капель
Maria·
Нервохель мне помог, только эффект накопительный, я начала спать, как младенец , на 6 день после приема. Это гомеопатия
Лола·
Мама дочки-младенца
Кстати, ещё, попробуйте гипноз) в ютуб откройте Андрей ракицкий, глубокий сон, мне помог