Как справиться с паническими атаками без сильных препаратов?
Что вам лучше всего помогло справиться с паническими атаками?
Это же они, когда сначала пульс начинает хреначить, от этого начинаешь переживать, что вот - вот умрешь и эти мысли вообще никак не прогнать из головы, а от этого всего потом и давление хреначит до 160?
Кардиограмма, анализы крови, эндокринолог - все в норме.
Все врачи в один голос говорят, что это атаки хоть и без удушья.
При этом человек боится и не станет пить такие препараты, как Феназепам, Димедрол, Финебут.
Пьет капли Морозова, приготовленные дома-по 10 капель валериана, пустырник, пион, боярышник, корвалол из списка убрала.
Но такой коктейль помогает максимум на 20-30 минут.
Это состояние волнами в течение дня постоянно, практически не проходящее чувство тревоги уже 2 недели, что человек трясется.
Психотерапевт?
Во всеволожском районе по омс есть где-нибудь?
Или вдруг знаете какого ахеренного, но не за миллион?
Слова - просто успокойся, как говорит скорая, которую мы вызываем чуть ли ни через день и уже 100500 врачей, нихера не успокаивают.
Было у кого так?
Поделитесь опытом.
Анна·
Мне помогли психотерапевт, антидепрессанты и транквилизаторы.
Все эти капли из травок - фигня.
Аня ··
Мама двоих (младенец)
а психотерапевта платного искала?
Анна··
да. Я была у нескольких, потом мне посоветовали врача из пнд, она не смогла меня взять и дала номер другого врача, тоже из пнд, но я ходила к нему в частную клинику. 3500 сеанс.
Найти подходящего психотерапевта, тот ещё геморрой.
Аня ··
Мама двоих (младенец)
а много сеансов потребовалось?
cherepashka·
Мама дочки (3 года)
У меня они ток в лифте или самолете, ну т е не просто так. Ну вообще или АД или психотерапевт, точнее совместно надо. Ты себе?🙈
Аня ··
Мама двоих (младенец)
а че пьёшь?
cherepashka··
Мама дочки (3 года)
Ну новопассит или атаракс. Со вторым лучше, но голова потом болит и на отдыхе пару дней нельзя пить.
Аня ··
Мама двоих (младенец)
понял, спасибо)
Алина К·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
https://instagram.com/ps_orlova?igshid=1hkdfgv54ou1m
Посмотрите эту девушку, у меня подруга страдала года 2 и в клинике лежала, говорит, что у неё многому научилась.
Аня ··
Мама двоих (младенец)
Спасибо)
Стервоза ·
Спасло только осознание что это игры разума, в момент приступа я сама себе говорила что все хорошо, хотя звонила в этот момент в скорую, но разговаривая с ними вдруг понимала что это не смерть пришла а просто паническая атака, я пряс с начала звонка говорила "у меня па, что нужно делаалть в это время" и скорая рассказывала, типа "откройте окна на распашку и создайте в кв сквозняк, возьмите полотенце, намочите край и им оботрите лицо и шею, возьмите бутылочку воды и выпейте 5 небольших глотка воды, сядьте на диван или стул со спинкой и выарямите руки до колен, попробуйте приподнять колени руками... И бла бла бла... И вуаля... Тут же после 3го шага все проходит. Для успокоения можно создать эффект плацебо, налить чай с ромашкой и выпивать в момент начала приступа ровно глоток этого чая что даст человеку понимание "помощи"
Стервоза ··
@lana88. Ни в коем случае
Стервоза ··
@onuta_bigmama год точно, но меня крыло сильно, я говорю то что описывает станция скорой помощи, вообще доступно все есть в инете, и во время "лечения" никакого скемтизма. По начлаау я реально скептична была к данным методам, но вся фишка - "отвлечься от этого состояния и дать человеку успокоиться
Аня ··
Мама двоих (младенец)
поняла, почитаю тогда по возможности. Скорая говорит просто успокоиться и все 🤷♀️
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Считайте до 10 медленно )
Аня ··
Мама двоих (младенец)
Ой, не, вообще мимо. Там уже не то состояние
Yana·
Я полностью поменяла привычку мышления, стиль жизни, пересмотрела свои взгляды. Ходила к психотерапевту, принимала транквилизаторы. Помогло все в совокупности. Если есть атаки, значит нервы истощены и организм таким образом "кричит". Я тоже думала, что умираю, вызывала скорую..
Аня ··
Мама двоих (младенец)
Я это все понимаю, не донести до человека обысными словами. Она возможно и понимает, но остановиться не может🤷♀️
Настя·
Мама сына (4 года)
Нужно пить таблетки. Отстаньте от скорой.
Аня ··
Мама двоих (младенец)
Такая реакция, будто я вас все время вызываю . Спасибо, разберемся.
V·
Мама сына (2 года)
Фенибут хороший,его даже деткам назначают,почему не хочет пить?я однажды попробовала, теперь скучаю по нему😅
Аня ··
Мама двоих (младенец)
А ты то чего? Бодрячок же вроде все время была, не?
V··
Мама сына (2 года)
меня подкосила наша медицина и Мишин грипп, как нас перевозили из одной больницы в другую с адреналином на готове, как в него иголки вставляли,не могли попасть и винили меня, он не мог дышать и тд и тп... заметь всё это по ДМС) после этого гриппа, каждую болезнь у меня случались эти атаки, ещё на руках я покрылась корой - нейродермит поставили. В общем, фенибут наладил мою жизнь ☺️как-то легче жить стало - даже муж заметил как хорошо на меня повлияли эти таблетки, и я стала меньше париться на счёт всего☺️2 месяца я его пила. Выписывали не только его, но и другие более сильные препараты. Но мне хватило только его, нейродермит ушёл, атаки прекратились. Не ощутила зависимости к нему. В общем рекомендую попытаться уговорить попробовать. Он клёвый.
Аня ··
Мама двоих (младенец)
блин, да, я после больницы с Тасей почти в больнице белку словила. Стрессак знатный из-за этих хоббитов.
Петрова Елена·
Мама сына (2 года)
Мне помог фенибут, в нем ничего страшного нет, не вызывает привыкания/сонливости, с ним чистый ум так как разрабатывался он изначально для подавления страха у космонавтов, ну сами понимаете,что космонавт должен быть в светлом уме и памяти.
И помогло осознание что именно у меня вызывает п.а
Села подумала и нашла причину, пррчину не исключила( так как это неаозможно впринцепи), но осознание уже в чем проблема помогло подавить атаки
Аня ··
Мама двоих (младенец)
вот гна понимает откцдв ноги растут, за что переживает, но этого чет не достаточно
Петрова Елена··
Мама сына (2 года)
если проьониа которая вызывает у нее п.а решаемая, например начальник мудак, так менять работу, если такая как у меня проблема нерешаемая,что всеравно ребенок не будет всю жизнь у тебя 100%времени на виду,то просто принять это.
Ну и к психологу пусть сходит, если сама не может справиться
Аня ··
Мама двоих (младенец)
нет, там такое, вроде решаемое, но не совсем)
Мама·
Мама дочки (2 года)
Вы со Всеволодск ?я да
И у меня тоже самое прописали антидепрессанты
Надо как бы Наяать
Аня ··
Мама двоих (младенец)
Это не мне) пока никто ничего не прописал