Девочки нужен совет. Как можно восстановится после рождения ребёнка. Первые 3🤰🏻 само собой было. А…
Девочки нужен совет. Как можно восстановится после рождения ребёнка. Первые 3🤰🏻 само собой было. А сейчас набрала прилично 27кг 😳😓. И теперь мне кажется надо помочь организму.
Просто Мама)·
Мама сына (1 год)
Верно выше написали, питание дробное, но при этом не голодать потому что вы кормите ведь? Питьевой баланс, спорт
Айгерим·
Мама четверых детей, беременна
С 4 набрала 29кг, сбрасывать начала после 6 месяцев. Вам об этом еще рано думать. Счс пока наоаживайте кормление, само собой придете к этому. Счс вам нельзя ни диеты, ни спорт.
Асемгуль ·
Мама дочки (2 года)
Вы только родили. После 6 месяцев примитесь за тело. Когда уже можно подключить спорт. А так пока питание держите.
Bekeshon·
Интересно, почему кто то набирает 8, кто то 12, кто то и все 30 кг. От чего это зависит? От питания и образа жизни?
МАМА 🥰··
Мама четверых детей
Мне кажется все индивидуально. Гены 🧬 имеет много значение 🙂.
Bekeshon·
ПП и хоть небольшие физические нагрузки. Я одна справлялась, с ребенком и за продуктами и за водой и по поликлиникам и плюс каждый божий день до года сына я с ним гуляла в любую погоду по 3 часа. Тут и поднятие коляски 15 кг и пешие прогулки и по дому куча дел .весила 48 кг при росте 170 см .а сейчас 61 , потому что лень и работаю