К счастью, знаю только из теории, что операция самый надежный способ предупредить самые плохие варианты в будущем, это простая операция, не стоит переживать

Никаких. При сильном опущении действительно делают операцию по подтяжке матки. Переносится не очень легко, но иногда без операции никак, к сожалению