Подскажите хочу сдать кальций, так как уверенна, что недостаток большой . Кто сдавал ? Есть кальций общий , а есть ионизированный и я не знаю какой нужно , чтоб увидеть недостаток и определить норму для приёма ?
У меня тоже его не хватает, волосы пипец какие и ногти слоятся😬но врач сказал «ребёнку хватает, а перебор кальция в организме на моем сроке вреден так, что терпи и кушай творог» его можно принимать с 28 по 34 что ли , не раньше не позже )