В 23-24 ч) пробовала укладывать раньше , но мне не понравилось ) и засыпает дольше и просыпается раньше. А вы во сколько ?

Здравствуйте могу вас проконсультировать или добавить в чат сна вацап)

В 19:30 купаемся, в 20:00, начинаю укачивать, в 21:00 спит

В 20.00-21.00

У нас с этим беда,мы ложимся после 12-1

21.00-22.00

До 5 месяцев укладывала в 20:00 - 20:30,но могла до 23:00 качать, а потом сдвинула время вечерних игр на час-полтора, и засыпать стали лучше, и ночью спим спокойнее.

В 21:20 купаемся, 22:00 уже спим

Мой раньше 12 не ложился...🤦🏻‍♀️