Кто худел с помощью овсяной каши? На столько 🥛эффективнее? Как правильно готовить? Как кушать надо? Вообщем расскажите про всё😻. Хочу попробовать 😅
Комментарии
@nazgulya93, я думаю только кофе из перечисленного нельзя 🤷🏻♀️
@sofico777, значит можно доверится вам,если метод действует 👍эх...а мне наоборот набрать 😄я после гв ещё хуже похудела...ссылаюсь на генетику,хотя ем беспрерывно
Ешьте 3 раза в день только овсянку и воду, через неделю напишите свой отзыв, по похудению.
@ainuska996, Не переживайте! Я не спроста спрашиваю
Варить по инструкции в интернете. Можно добавить мед, орехи
На ней не худеют, если вы конечно привыкли есть бургеры по утрам, и перешли на кашу, то да, поможет
После каши потом 2-3 часа нельзя не надо кушать, даже воду нельзя пить?
@nazgulya93 можно пить 😅 а кушать ну раз в 3-4 часа, как получиться)
У меня лично Каша не надолго в животе оставалась😂
Как проснулись выпивайте стакан воды, через пол часа овсянку на воде с мёдом, можно творог ещё 👍🏻 в обед что хотите ешьте. До шести часов можете ещё что нибудь перекусить. После шести только яблоки или овсянку, гречку. Исключите мучное и сладкое!!! Это все при условии что у вас всё норм со здоровьем. С щитовидной железой