Часто вижу тут как пишут, что ребенок среди ночи просыпается и играет, у нас тоже были ночные гулянья... они образуются либо от того что малыш много проспал - больше дневной нормы, либо по времени мало бодрствовал. И вот как только я отрегулировала время для нашего возраста- так стал прекрастно спать ттт🙏🏻
Хочу с вами поделиться этим!🙌🏿
Там пример режимов для определенного возраста, но я сделала его немного под свой режим. Просто выдерживаю время бодрствования и время сна по этой таблице и ночных гуляний нет🥳🥳🥳💃🏻
Кстати еще подпишитесь в инсте на @spimalysh и @knapate там много полезной информации для сна😴