Как аффирмации помогают в тренировках и питании?

Клёво, я тоже делала до по приложению. Но лень была пропускала. Сейчас занимаюсь по инста прямой эфир косановой. Заряжает упражнение более эффективные

@adam.23 муж следит чтобы я делала поэтому не пропускаю ,да и понимвние ,что это мне надо и хочется тело своей мечты ,после как насмотрюсь на девочек в инсте потом мотивация большая появляется и вот за месяц у меня действительно увеличилась и округлилась попа и ноги спортивнее стали

По ютубу? А мне укрепить. Подтянуть мягкая вся после родов.

@adam.23 приложение скачала там ,прям нажимаешь старт и вместе с ней делаешь ,она считает,вообщем очень удобное приложение