Девочки, кого начало разносить на моем сроке? Может какие то диеты и так далее... За 2 недели прибавила 1,300. Ужас... Спасайте, 🙈
Лучший комментарий
Комментарии
До второго триместра Вы набираете исключительно в себя( свой недобор, если вы худая) Если Вы полная, то держите себя в руках, тут вам и советы то не помогут.Для ребенка нет никакой пользы в вашем лишнем весе. Диеты без назначения врача никакие нельзя🤷♀️
200 -400 грамм прибавка должна быть за две недели на Вашем сроке. С 6- ого месяца там разогнаться дадут до 500 грамм.
За первый триместр я скинула 6 килограмм благодаря токсикозу, а с 15 недели начала усердно набирать потерянный вес обратно
Белковая диета и разгрузочные дни
Вот это и спасло меня от большого набора
Воду набираете
Вы всего лишь на 500 г больше нормы набрали. Это не так уж и много за такой промежуток времени. Легко можно скорректировать питанием. Что Вы едите обычно?
Домашнюю еду. Иногда могу съесть что то сладкое или выпечку. Но не могу себя заставить пить чай без сахара 🙈кладу по 3 ложки
@belykovaelena домашняя еда тоже разная бывает. Домашняя жареная картошка нарастит Вам попу в два счета))
@jonova ого, так мало. Стройнашка. А на учёт вставали с каким весом?
@belykovaelena для меня не мало,51 был 🙄а до беременности 47-49
Мне помогло записывать АБСОЛЮТНО ВСЕ что съела в приложение fat secret, сразу видишь сколько калорий слопала и взвешиваться КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Видите прибавку - все, без печенек сегодня и на ужин овощи и кефирчик. И спрашивайте у своего гинеколога какая норма набора. Удачи! 👌🏻 И правда постарайтесь до 30–й не набирать много. У меня после 33 -й начались какие то дикие прибавки в неделю, даже при рационе овощи, Яйца, творог и фрукты. Так что готовьтесь 😂
Диеты точно нет! А вот разгрузочные дни в самый раз) и следите, чтоб это были не отеки
@belykovaelena, я их не делаю так как поправилась на сегодняшний день +8, врач говорит это норма не чего лишнего нет) у меня нет отеков и давление в норме, а так в разгрузочные дни исключают все сладости, жирное, мучное! Например отварите себе куриное мясо без соли и сварите гречку и кушайте это целый день или же 1кг яблок и кефир так и кишечник почистится и главное в этот день не есть после 7-8 часов, можно такие дни проводить перед походом к врачу -1,2 кг гарантировано)
На учёт встала 59 кг сейчас 67 кг особых прибавлений в теле не видно, только животик большой🤪
Это все ваша дочка в животе она виновата ,что вас разнесло во все стороны.