У меня такая же проблема.. живот надувается так, как будто у меня уже 4й месяц беременности 😂 я яблоки ем,мандарины и кефир пью) буряк терпеть не могу, чернослив тоже ) А еще и токсикоз, много чего не хочется, по этому слушайте свой организм, не насилуйте себя. )

Глицериновая свечка

Чернослив, свёкла, кефир, ряженка

🥝 🥝🥝

Мне хорошо помогал кефир или йогурт

Глицериновые свечи , буряк кушайте

Я с этим в больницу загремела так как начался тонус. Два киви натощак каждый день. Чернослив. Это если питанием. Мне ещё очень помогало макккофе. Не спрашивайте какая связь, не знаю 😂🤷🏻‍♀️ из препаратов глицериновая свечка и дуфалак

Печёные яблоки, чернослив, киви, вяленый инжир, морковный фрэш

Питание редко помогало избавиться от данной проблемы,пила дуфалак тоже результата ноль,спасалась только микролаксом, проблема ушла после 16 недель,врач так и говорил что из за изменение гормонального фона частая проблема,и на втором триместре все наладиться😉

Замоченные на ночь 4 черносливины

Натощак и водичку тоже выпить. Вечном то же самое

Киви хорошо помогает.

Не то чтобы прям была проблема, просто предупреждала появление запоров и геморроя. Буряк, киви, тыква с раст.маслом, гречка, тушёная капуста, чернослив, курага, авокадо. На ночь кефир с клетчаткой Лепикол. Побольше воды и меньше кофе.

Буряк, кабачки, тыква, ряженка, суп обязательно. Не ела рис, мучное и меньше сахара.

Много пить воды, самое лучшее и безопасное. Чернослив слабит! Меня капуста тушеная ещё всегда слабит.

Так как это начало беременности. Если у вас нет токсикоза. То или три порции салата в день) или купить клетчатку и кушать с едой. Можно яблочную, она сладкая. Можно псиллум. Плюс лецитин в порошке подсолнечный - у нас в Украине производят, не напрямую поможет но для улучшения пищеварения в том числе. Это все можно и нужно беременным. Не опасные добавки

Гліцеринові свічки, дуфалак теж можна вагітним, нормазе сироп для травлення теж гарно помагав)

Яблоки или борщ)))😂вообще отлично))))

Микролакс можно, если вы имеете в виду запор