Мамлайф — приложение для современных мам

2 кг сбросила, осталось еще 2.. Талия появилась, живот еще …

2 кг сбросила, осталось еще 2.. Талия появилась, живот еще остался. Какие упражнения делать? Планку?

Комментарии

— Пресс

— И беременность испортит все планы 😂

— Нет мне до приезда мужа еще где-то 25 дней 😁

— Вакуум 💯👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

— Каждый день. По утрам. За месяц уже был заметный результат у меня

— @patya_shamilya00 а сколько минут делать Пать? Сколько раз надо это делать

— @safsaf, сначала делаешь столько, сколько можешь. Дальше увеличиваешь. Но не больше 5 минут делала, точно 😁

— Вакуум желательно делать на тощак
Ещё планка хорошее упреждение

— Начало такое, как будто задачу надо решить 😅

— 🤣задача на всю. Жизнь

— @safsaf 😁

— @ami-ami @imanchik утром натощак да? Раз в день

— Я делала 2 раза в выходные и 1 раз в будни, вечером. Так как утром не было времени)это когда еще ребенка не было

— @ami-ami и реально работает да? Поздравляю кстати с беременностью ❤❤❤

— @safsaf ну мне эффект нравится, живот подтягивается, если в нем не 10 кг 😄 а немного так выпячивается.
Спасибо)

— Вакум

— Вакуум) вдох и выдох животом быстро

— Тоже делаю ,но иногда забываю чё поделать такая я 😂😂