Как же хочется скинуть пару десятков лишних килограммов!!!!!но на этом гв вечно жрать хочется😤😤😤и эти перекусы печеньками задолбали😫😫😫каждое утро начинаю питаться типа правильно,но после обеда всегда думаю "ой ладно,завтра начну" и начинаю сука жрать😡😡😡надо лечить прежде всего голову,мозги вправлять. И чтоб кто то дал волшебного пендаля!!!или нужен друг по несчастью,с подружкой когда работали вместе,так хорошо избавлялись от этих лишних кило😃😃😃фото добавлю для мотивации,может через полгода выложу фотки шикарной чики🤣🤣🤣пост больше для себя
Комментарии
Я зашила рот, после того как купила джинсы на 2 размера больше, чем до родов. Так омерзительно стало, не хочу быть жирной. Скинула 8 кило, осталось 2 кг
Правильно сказано - омерзительно!!! А еще больше омерзительно становится когда смотришь на себя голую в зеркало🤢
Печеньки 🙈. Они такие коварные 🥶. Тоже бы их перестать есть.
Печеньки это злоо, я если с печеньками уже чай пью, вес уже встаёт, либо обратно набираю что скинула вчера например🤣
Только отказаться от перекусов, выпечки, колбасы, соленого, копченого. Кушать 3-4 раза в день. Но именно кушать, а не кусочничать. На утро можно сырники, вкусно и сытно, обед кур грудка, с гречкой/овощи, полдник чай с курагой 5-6 штук, вечером что то белковое - омлет. И точно похудеете. Проходила это🙂
@mamochka33, и мне расскажите, пожалуйста, что за диета для разгона🙏🏻
"Да, нифига не выйдет похудеть! Даже не пытайтесь. Вот я пыталась, и реально так и не получилось похудеть. Все кто худые - это им нереально повезло в этой жизни. Все диеты фигня. Только здоровье губить. Вот ем ведь не больше, чем все. А всё худые. Это организм такой. Да и как готовить на всех отдельно в семье! И так времени нет ни на что!" Ой, простите меня, пожалуйста. Это из диалогов с близким мне человеком, который всю жизнь "не хочет" похудеть. Но страдает от лишнего веса.
Да у нас на работе девушка была,в понедельник приносила утром большую палку докторской колбасы и ела бутеры с майонезом.и весит 50 кг.ведьма
Вы такая красотка, не переживайте похудеете🙏 смотрите почему перекусы? Заедаете мучным, скорее всего потому что вам не хватает калорий в полезной еде. Ешьте хорошо утром в первую половину дня. В еде должны присутствовать белки, жиры, углеводы в виде каш. Постарайтесь меньше есть мучное и сладкое. Если хорошо поесть, то сладкого и не захочется.
@irina_vishenka все что осталось кладу ему на обед в контарку.и не люблю разогретую пищу,только свежеприготовленную.короче много в голове всяких заморочек
@irina_vishenka, можно в выходные сделать полуфабрикаты овощные-мясные котлетки, фрикадельки или купить готовые.
Самый лучший варик не жрать печеньки - это не покупать чай и не покупать печеньки! Все! Реально работает 👌🏻
Муж не может без чая.выпивает 8 чашек чая в день
@mother_valerie, ну попробуйте с ним отказаться ✊🏻 это очень мотивирует. Когда хочешь чего то сожрать но договорились оба держаться
Блиииин, вот та же хрень!!! Ваще жирная стала!!! Бесит неимоверно🤬🤬🤬
@mother_valerie бля, я с вами жирею на глазах 🙈 вещи все чаще и чаще становятся маленькими🙈 как не жрать не знаю 🤷♀️ заниматься пробовала не выходит, когда ребёнок спит домашние дела, а когда не спит он мне не даёт. Надеюсь что выйду на работу и понемногу скину
@xapuc3, ага 😫😫😫 особенно когда днём только сядешь есть либо ребёнок проснётся, либо будет рядом на полу сидеть и ныть. Я при ней вообще есть не могу, но как только время отбоя, у меня время холодильника
О, я с вами. Но я недавно перестала есть, печенье, шоколад, и мужу сказала ничего не тащить в дом сладкого, я постепенно отказалась. И гимнастика дома, лыжи два раза в неделю. Нг вес встал на 70кг и всё... И желудок с поджелудочной болят, лечение назначили, но не совместимо с гв, я ещё кормлю, по ночам и днём на сон.
Вот и у меня 70 кг как заклинило, меньше никак🤦🤦🤦
Это всё ГВ🤬 я не жру печеньки с мая месяца, и чоооо? Да ничо, как была жирная так и осталась. Скинула 7 кг, и ещё кг 3 туда сюда ходят 😭
Ведите пищевой дневник, считайте ккал. Лишний раз лень станет записывать печенюху 😁
Fatsecret приложение в помощь
@mother_valerie тогда наверное, не так уж и хочется худеть 😁
@mother_valerie ну тогда жалобы тут лишние 😁 пока все устраивает, так и будет.
Только я вам вот что скажу)))
Я за год поправилась на 10 кг.
И я как представила, что если я ничего не изменю, так и буду жить, то через год будет ещё 10, потом ещё и ещё...
Что будет через 10 лет со мной?
Болезни жкт, сосудов, аллергии, отдышки и ужасный внешний вид.
Осознав и поняв, что не хочу этого, я сразу купила кару в фитнес клуб и похудела на 13 кг 🤗
Сейчас снова начала считать еду )) набрала после нг и болезни 2-3 кг.
Просто не покупайте печеньки и не будет соблазна ))
Вот реально дельный совет! У меня много лет так работает. Никаких сладостей и мучного дома. Ну пастила домашняя яблочная из сладостей и варенье, правда... Перекус - мюсли м йогуртом, фрукты, сыр с кофе. А общем найдите для себя много видов низкокалорийных перекусов и держите дома только это (это автору). Муж пусть не дома есть сладкое, сколько угодно, ну или хранит сладкое в тайне от вас 😃
@mother_valerie, попробуйте просто месяц-два не покупать печенье и все мучное ,если хотите сладкое пеките готовьте сами ,и сами увидите уже результат,от покупного сладкого и мучного так пухнешь это просто пипец )))когда готовишь сама ,выбираешь рецепт с хорошим составом ,без всяких непонятных примесей
@mother_valerie, 😁ска я тоже вечно из за мужа искушаюсь , покупает всякое г, у меня силы воли нет если дома сижу
Да ладно, что вы так критично к себе относитесь. У вас малышке 2 месяца, начнёте худеть - молоко будет соответсвующее, а сейчас зима, витаминов не хватает, надо иммунитет поддерживать. Я вот всегда начинаю худеть ближе к лету, во-первых движений больше, можно много гулять, ходить с коляской, во-вторах много овощей и фруктов. Не терзайте себя, похудеете, было бы желание!
Мне кажется, если действительно есть цель похудеть, то никакие печеньки не соблазнят Вас. Муж у меня сладкоежка, ест шоколадки, конфетки, печеньки. Я как пошла в зал, как дочке исполнилось 2 месяца, тренер диету приписала, так все как будто отрезали, равнодушно смотрю на них. Зато такой кайф вставать на весы и видеть вес меньше чем до родов)