Девочки, последние недели две мне постоянно снится какой то бред, не ужастики, но неприятные сны какие то, хоть я уже и не помню что именно

Сон стал прерывистый беспокойный, как будто не отдыхаю до конца😩😩😩😩

Как наладить сон?