Как найти силы начать заниматься хотя бы зарядкой?
Как вообще работающие мамы с малышом на руках что-то успевают.
Можно я тут поною?
Ребёнок, муж, быт:стирка,уборка, готовка.
Работа:
бух отчетность (правда нулевки, но сделай и сдай),
смм администрирование в инсте 5 аккаунтов (+и ещё свой личный),
Делаю сайты (правда только начала)
Все время прохожу какие-нибудь обучения.
И вот где, где найти время на зарядку или фитнес? 😭😭😭😭😭
А я хочу попу как орех.
Супер - мамы, как вы все успеваете ?
Комментарии
Спать вот не успеваю , или мало , ем тоже редко 😂
Это не самореклама, а крик души
Приседать можно выкраить время. Я после душа всегда приседаю. И силы появляется, никто не видит. Или когда все спят
Скачайте приложение Nike training. Там создадите себе программу тренировок. Есть короткие тренировки (по 15 мин буквально) но при этом очень неплохие упражнения подобраны) ну а само приложение будет вам напоминать и тем самым стимулировать вас) найти те самые 15 мин в 24 часах )))
Вставать на 15 минут раньше)
Я тут охренела сама с себя, когда сына на санках везла и выпады делать началп🤪 ух хорошенько ноги забились💪
А если ложишься во втором часу, а встаёшь в 7? Каждые 15 минут за счастье 😁
@nastasia91_07 тогда во время прогулки, готовки) я стою у плиты с резинкой на ногах и делаю махи)
Время на орех всегда можно найти) даже в душе приседать)) а вот силы, только с боевым духом)
Это сейчас самореклама была?) Вы как есть и спать успеваете?