Кто как спасается от бессонницы? Или стоит смириться?

Я включала себе территорию заблуждений когда уже было не в моготу, и слушала этот монотонный голос... Но сражу же засыпала

Говорят , можно принимать успокоительное , но невролог , ещё до беременности рекомендовала не насиловать организм. Не хочет спать , значит идти читать ,вышивать или послушать приятную музыку.

Ни как , жду когда усну

Я думаю зачем что-то принимать, если ребёнок родится тоже особо не поспишь, вот и подготовка 🙂

Сплю, когда спится ! Днём , ночью )

Пью магний и слушаю в YouTube “глубокий сон» отлично помогает)