Кто каким образом скидывал лишние кг после родов ? Может пп или спорт ну или может чем-то заниматься начали ?
Очень хочу на кг 10 похудеть :( не знаю даже с чего начать ,на спортзал времени уж точно нету.
Комментарии
Антицеллюлитный ручной массаж. Без спорта и особого ПП. В объемах ушла, где-то 5-6 см. Я когда говорю, не верят, но вот так
Вы сами себе делаете? Если да то можете скинуть какую-то ссылку на видео или инструкцию как правильно делать
@karinakurapova20, не, пошла к массажистке. Накопила и решила потратить на себя🤷♀️
А так сухая щетка, обёртывание кофе и мумиё под плёнку очень хорошо подтягивают
Оо, теед 10 кг треба скинути:(
Намагаюся слідкувати за харчуванням, ходжу на групові тренування, а жирок як був, так і є(
Думаю, що гормональне. Хочу до лікаря, але нема часу
70% це пп, тренування підтягують тіло. Але з дитям на повноцінне тренування вдома сил не вистачає( тому хоча б правильний раціон, і все трапиться
Ничего не делала первое время, так как после кесарево. Вес сам ушёл) была 70кг,после родов 63кг, сейчас 54. Хочу сбросить ещё 4, для этого пошла в спорт зал. Но знаю точно, что 80% похудения зависит от питания. С этим у меня беда) не могу себя удержать от жареного.
Тоже раньше на спорт зал времени не было, да и шрам болел. А сейчас уже оставляю на 2 часа ю, то с мужем, то с бабушкой, 3 раза в неделю. Мне было очень тяжело её оставить, но все таки иногда куда-то выбираться нужно, а то в последнее время стала себя какой-то рабыней чувствовать. Наверное депрессия😵 Когда у малышки был Ваш возраст, то я ещё так себя не чувствовала И наотрез отказывалась хоть с кем-то оставлять малышку