Девочки 🖖🏽, которым рожать , просто дам совет. Я и так про это знала , но при родах растерялась и тужилась не так как надо. Не надувайте щеки во время потугов😤 , все давление пойдёт в лицо, тужьте в живот. А то будет так как у меня. 🥵Фото в комментах.