@svetaimama мне нравилось.5 мам и 5 детей.возраст 1,5-4 года было.2 раза в неделю,в один день верх,пресс,руки и т.п.в другой-ноги,спина.ко всем индивид.подход.(например,на одно и тоже упражнение у кого-то гантели 1 кг,у кого-то два,а у кого-то замена упражнения на похожее,но немного смещен ракурс нагрузки).дети просто бегают,играют в мячи,спорт.инвентарь,бабуты и т.п,тренер за ними постоянно смотрит и следит,чтоб мы делали упражнения правильно.сейчас не ходим,период простуд.
Мама Каролины·
Юни джим в квадрате
Светлана ··
А вы ходили?
Понравилось?
Диана··
Мама дочки (1 год)
Спасибо
Екатерина·
Мама троих детей
Fit up
Елена·
Мама сына (1 год)
мы в юник ходили в квадрат
Елена··
Мама сына (1 год)
@svetaimama мне нравилось.5 мам и 5 детей.возраст 1,5-4 года было.2 раза в неделю,в один день верх,пресс,руки и т.п.в другой-ноги,спина.ко всем индивид.подход.(например,на одно и тоже упражнение у кого-то гантели 1 кг,у кого-то два,а у кого-то замена упражнения на похожее,но немного смещен ракурс нагрузки).дети просто бегают,играют в мячи,спорт.инвентарь,бабуты и т.п,тренер за ними постоянно смотрит и следит,чтоб мы делали упражнения правильно.сейчас не ходим,период простуд.
Диана··
Мама дочки (1 год)
спасибо большое
Светлана ··
спасибо за отзыв. Тоже все хочу, но как не получается. Думаю может с Марта начнём)