А как выглядят панические атаки? Не по книжке, а в реальной жизни. Кто на себе испытал? Опишите свои чувства

Да уж, это очень страшно. Просто о них некоторые пишут, у меня бывают резкие всплески эмоций, состояние непонятное, какая-то слабость, в голове стучит, трясутся руки, надо полежать, отдохнуть попить чай крепкий и проходит, но это другое совсем

Чувство страха и безисходности. Не могу дышать, потею, сердце колотится.

Невозможность сделать вдох, сильное сердцебиение, ужасная слабость и неспособность контролировать тело, и очень-очень страшно.

Учащенное сердцебиение, неприятные ощущения в груди, не хватает воздуха, безпричинное волнение.

Сердце бьётся так сильно, как будто все вокруг услышат, дышать нечем, предобморочное состояние, ком в горле, трясет, тошнит, болит живот, дико жарко. Неск лет назад был страх. Но тогда я вылечилась. Сейчас снова начались,но уже без страха,т.к понимаю что это, но справится с остальными симптомами не могу

Учащенное сердцебиение, дикая слабость, ощущение что сейчас в обморок упаду, становится жарко, в ушах шум даже бывает, тяжело вдохнуть, как будто сжимает грудную клетку😭

Очень сильная боль в груди и чувство опасности и тревоги, я вообще себя не адекватно вела (

Сильный выброс адреналина: страх, вот прямо панический, но нерациональный , я ещё задыхалась

Сильно бьется сердце, потеют ладошки, кровь приливает к лицу, адреналин, жар, как будто переживаешь страшное

Сильное сердцебиение, необъяснимое чувство тревоги и паники, сильное потоотделение, головокружение.

Тошнота, озноб, учащение сердцебиения, животный страх (чего конкретно, не знаю)

По-разному. Невозможность нормально сделать вдох, тахикардия, жар, онемение конечностей или покалывание, и любое это проявление сопровождается сильным чувством страха.

Сбилось дыхание,не могла сделать глубокий вдох,дышала поверхностно и начала терять сознание.Было 2 раза в аналогичных ситуациях сильнейшего страха.

Ком в горле,трудно вдохнуть.

Трудно проглотить

Сердцебиение.Сердце готово выскочить из груди

Чувство страха,что сейчас умрёшь.