Хоть тут можно зад выложить 😂
1. Девчонки, кто через сколько после КС пришёл в свою более менее сносную форму?
2. Через сколько после КС начали легкие тренировки?
Я уже сейчас сильно ограничиваю себя, вечером не ем, сладкое и почти все фрукты тоже под запретом. Спасает гречишный чай вечерами))) Он какой-то сытный что ли))) Позавчера съела орешек со сгущенкой днём и до сих пор чувство, что меня разнесло от этого😅
Комментарии
А сколько ты прибавила? У меня тоже бывали дни, что мету все🙈
@one_cat, но дело не в кг🙈 качество тела совсем не то, что раньше. Сдерживай себя, и не мети все подряд. Думай о будущем 🤪
Блин 🙈 простите, извините, что у вас с купальником в районе попы? 😂😂😂 что это за узел?
@yallomilano, спасибо, но шов на купальнике не очень удачно расположен 🥴
После первого кс через месяц уже была как до родов.
После второго до сих пор не восстановился живот. Вес уходил тяжелее, чем в первый раз, но таки ушёл, но живот все равно не тот, что прежде. Заниматься разрешили через месяц с ограничениями, через 3 без всяких ограничений, и это несмотря на то, что у меня были осложнения после кс в течение полугода.
А живот так и не восстановился это со спортом или без?
@one_cat, со спортом, конечно. Но у меня было многоводие и действительно приличных размеров живот, может быть это тоже поспособствовало.
Мне через месяц разрешили тренить и пресс качать, только вот я нагнулась один раз и все заболело, ждала пока боли уйдут. Я в беременность мало набрала, после родов весила как до родов, но качество тела, конечно, жесть было. Так будете отталкиваться от своих ощущений, ноги думаю и попу можно поделать без проблем.
Какая у тебя сила воли😻👏🏻 Кстати тоже заметила что гречишный чай вместо сладкого нормально идёт👌🏼
Отличный спорт был-это двухчасовые прогулки с коляской. Вес ушёл быстро, практически сразу, а вот пресс, мне кажется, так и не восстановила, а может он всегда был не идеальный, только когда мало ем живот плоский. но пресс можно не раньше, чем через полтора-2 месяца, насколько я помню.
Не могу вспомнить через сколько мне разрешили, мне кажется даже 3 месяца на пресс нельзя было🤔
@one_cat, я вспоминаю около двух, но кардио с коляской на свежем воздухе отлично действует. Я уверенна, что Вы быстро придёте в форму, такая сила воли у Вас, позавидуешь. Я вот тортики сейчас уплетаю, прям не могу- как хочется. Через пару дней посмотрим, что скажет доктор, через сколько можно спорт и все остальное🐣
1. 7 месяцев 3. Через 3 месяца начала заниматься под Джиллиан. Но!!! Не стоит убиваться и расстраиваться, 3 месяца ещё организм на место встаёт, гормоны успокаиваются, вода уходит. Правильно питаться нужно, конечно, но пока организм не восстановится - все может быть медленно.
Мне кажется вот вода как раз и уходит недели три- месяц🤔
@one_cat, по-разному. От организма зависит.
Вот это форма у вас 🤩😻
После первой беременности разрешили через месяц после родов легкие тренировки ,на пресс в том числе , но долго тренить я не успела 😅сейчас вот пока пп , жду разрешения врача 👍
Спасибо 😘
А у вас кесарево было или ЕР было?
Блин, у меня, хоть и не КС, очень плохо после вторых родов живот уходит 😭 намного тяжелее восстанавливаюсь, чем после первых. Но, я в беременность мела все подряд - и сладкое, и жирное, и мучное 🙈
Сейчас спорт подключаю, надеюсь на лучшее 😆