На кону приз в денежном эквиваленте😀 Через 2 месяца, я и свекровь должны сбросить по 10 кг, свекр 15…
На кону приз в денежном эквиваленте😀
Через 2 месяца, я и свекровь должны сбросить по 10 кг, свекр 15 кг, а муж бросить курить (ему не нужно худеть)
Приз 💵
Но знаете для меня дело не в деньгах, а в том, чтоб свекр не разочаровался, точнее если я не выполню, то больше поддержки не будет (мне так кажется).
⚠️Вот теперь нужны мне ваши советы по худению, расскажите свои секретики 🙏
Аня ·
Мама сына (1 год)
Попробуйте Юлю Науменко, я за 3 месяца скинула 10, но без занятий спортом! Если с занятиями было бы побольше!!
Елена·
Мама троих детей
мне нравиться интервальное голодание . 5 кг уже ушло за 1,5 недели
lyudochka_r·
Мама дочки (2 года)
Участвуйте в марафоне похудения Алины Бутц. Есть в Инстаграме. Моя свекровь так без спорта за 2 недели около 5 кг скинула, но там нужно соблюдать необходимое питание.
Светлана··
Мама троих детей
+++ она крутая. Там сбрасывают все, гормоны, гв,сахар в крови, лень, короче даже очень запущенный случай. Только готовить надо, но продукты самые простые. Вкусно нереально, ешь и сбрасываешь кг
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Высокая планка! 😬
1200 калорий, не есть после 18, не есть соленое, сладкое, мучное, жирное, и тд
Утром углеводы, вечером белки.
Спорт 3 раза в неделю
И главное сил и терпения 😬
Светлана ··
Мама дочки (1 год)
Ой, да силы надо, где б их ещё взять🤦♀️
Юлия ·
Мама дочки (1 год)
Я тоже худею 😄 ПП и упражнения дома
Надя Грицин·
Мама дочки (2 года)
Мне, больше всего нравиться худеть, по подсчету калорий. И кушаешь все, но записываешь в программу, которую нужно скачать на телефон,и сразу расчитываешь где, чего и сколько. Весной за 3 недели сбросила 4 кг, без напряга и стресса для организма. Просто при одной мысли о диете у организма сразу стресс, на подсознательном уровне. Так что, удачи. У, вас, все получиться
Светлана ··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 😊
Тина ·
Мама дочки (1 год)
1500кл в день, сладкое мало и в первой половине дня, спорт, вода :))