64 кг сейчас, когда поступала в роддом было 73 кг

@yuliyamul отлично!

Я за первую тоже ничего не набрала, а сейчас прям достаточно на тортик только посмотреть и уже плюс кг

Коварные 😅

@yuliyamul, рот потому что надо зашить себе 😂

У вас только пару недель после родов прошло, организму нужен месяц хотяб что б прийти в себя. Ещё и молоко пришло.

@yuliyamul, а так хочется поскорее избавиться от этих кг

@qeenevgenia24, понимаю) я ещё не родила, а уже хочется избавиться 😅

Это наверное неизбежно, прям точно такое, как в 18 лет, тело уже не будет ни у кого

@yuliyamul, думаю, что возможно, но нужна диета правильная и тренировки постоянные. Я ем, что успеваю прихватить 😅 про тренировки молчу 🤪

@irishka_1103, увы тело неизбежно меняется, и оно теперь другое. Но тоже может быть красивое, подтянутое, стройное. Всё от нас зависит) некоторые и нарожавшие не очень выглядят, мягко говоря))

Вот бы и мне так же 😅

@yuliyamul, если бы дело было только в кг, было б отлично. А это не так))

Вы прям очень стройная )

@yuliyamul была😂...спасибо, я буду стараться)

@yuliyamul а толку? Я делаю день голодания, но потом снова всё возвращается. И дело не в прессе, а в весе) прям стих)

@lenusya1987, ))) поделюсь своим опытом. Был период у меня, когда были проблемы со здоровьем плюс лишние ненавистные мне 8 кг. Пока не изменила питание никакой спорт не помогал почему-то. В итоге я пришла к двух разовому приёму пиши - поздний завтрак и плотный обед и раз в месяц разгрузочный день. Тренажёрку забросила, так как не нравилось мне в неё ходить. Но начала бегать 4 раза в неделю по 5-7 км, это мне прям в кайф было, сейчас очень скучаю( Вес стал такой, как мне хотелось и здоровье тоже наладилось. Сейчас забеременев опять набрала 😔 токсикоз плюс стрессы. Потом ГВ, не знаю как получится в этот раз скинуть.

@yuliyamul спасибо. очень странный график питания, ну ладно. Главное эффект есть. До родов у меня таких проблем не было и вес спокойно корректировался, а вот после начался треш.
Бег это вообще не мое. Занимаюсь дома сейчас. За питанием, естественно, тоже слежу. И да, разгрузочные дни очень эффективны, но.. результат не держится

Здорово!👍🏻

Но, слава богу, вес вернула после родов, даже на 2 кг весила меньше, чем до бер. С роддома вышла -9, остальное за месяцев 5 скинула, пока на гв были

Мне кажется, ГВ больше забирает)

@yuliyamul читала, что только 500 ))) это к обычному рациону + банан🍌 )))

Ругает за 11 кг😨. Углеводы разные бывают. Мне с моими +23 просто рекомендует булок поменьше есть и лучше на овощи с фруктами налегать.

Вы на ГВ?

@yuliyamul, нет, и ем круглые сутки )

Не должно вас разнести, 7 это мало) у меня на вашем сроке уже +20 кг было

Примерно как у меня

А вы кормили грудью?

@yuliyamul, 1,5 мес

Да, помню, что после кормления так уставала, как будто на тренировку сходила) надеюсь, что это мой организм делает запасики для ГВ 😅

Не у всех(

@marina.24, 👍🏻 С помощником)) У вас прекрасная фигура!

@yuliyamul, спасибо! Да) вот с тренером занимаюсь))) .

А у меня уже больше 20 😢 и ещё месяц впереди

@yuliyamul ну может просто организм у вас так реагирует. Вон Кожевникова Гагарина какое плюшечки были и пришли в форму. Я очень боялась поправиться в беременность на много, так как бабушка была в теле, а я в себя в нее))) я дала себе установку,что не наберу больше 8 кг и была очень рада когда видела что живот растет после 4,5 месяцев, а вес не особо))) в итоге я все в роддоме и оставила, забрала только 3900 в конверте